Kontakt: Katharina Gutzeit

kato.tanzt@posteo.de

01573 / 5150 829

www.kato-tanzt.de

Kids-WingTsun ist neben einem Schwimmkurs wohl eine der sinnvollsten Freizeitbeschäftigungen für Kinder in der heutigen Zeit, die noch dazu viel Spaß macht: Durch ein außergewöhnliches und ganzheitliches Trainingskonzept lernt Ihr Kind Selbstverteidigung und Selbstbehauptung, so dass es in Streitsituationen schnellstmöglich ein angemessenes Verhalten erlernt – was wiederum den Eltern, LehrerInnenn, Erzieherinnen und dem Kind selbst garantiert, dass es richtig gehandelt hat. Nur, wenn das Kind verfolgt, gemobbt oder körperlich bedrängt wird, setzt es unser einzigartiges, mehrstufiges Vorgehen ein, allerdings auch nur, um aus dieser Situation schnellstmöglich wieder herauszukommen und nicht, um die/ den AggressorIn zu besiegen oder gar zu verletzen.

Unsere Kinder wollen in erster Linie nicht kämpfen, sondern Gewalt aus dem Weg gehen – und dies wird in Rollenspielen immer wieder praktisch geübt. Nebenbei verbessern diverse Übungen durch Bewegungen, welche die Körpermitte überkreuzen bzw. mit beiden Händen ausgeführt werden, auch die motorischen Fähigkeiten ganz enorm. Abgerundet wird das Training durch theoretische Erklärungen und praktisches Umsetzen von Themen wie z.B. gute Umgangsformen, Aufmerksamkeit, Selbstdisziplin oder Hilfsbereitschaft (um nur einige zu nennen) eine jede Unterrichtseinheit

Leitung:          Anka Segendorf
Zeiten:            16:00 - 16:50 Uhr Kinder von 5 - 7 Jahren  
                        17:00 - 17:50 Uhr Kinder von 8 - 12 Jahren

Ort:                 Saal im BELLA DONNA HAUS, 2. Etage

Anmeldung:   0800 / 732 77 55  www.wt-luebeck.de

WingTsun ist eine reine Selbstverteidigung, in deren Mittelpunkt einmalige Prinzipien stehen, die durch konzentriertes Üben und bewusstes Sich-Einlassen erlernt und umgesetzt werden können. Ziel ist die Ausprägung von wichtigen Fähigkeiten, die uns in Konfliktsituationen jeglicher Art zur Verfügung stehen – die großen Sieben (!).

Gleich zu Beginn lernen Sie die proaktive Lösung – frei nach dem Motto „Angriff ist die beste Verteidigung“ – mittels des BlitzDefence-Konzepts: recht festgelegte, jedoch höchst effektive Technikabläufe, verbunden mit psychologischen und kommunikativen Mitteln, die auf typische Konfliktsituationen – wie „Grenzen setzen und verteidigen für Frauen“ oder den „Ritualkampf der Männer“ – vorbereiten. Da solche Situationen am häufigsten auftreten, ist es dementsprechend sinnvoll, diese auch als Erstes lösen zu lernen. BlitzDefence ist ein in sich geschlossenes WingTsun-Programm, das Ihnen präventiv, angemessen und notwehrkonform zur Seite steht.

Darauf aufbauend verstärken Sie im zweiten Jahr ein teil-interaktives Prinzip, das auf obigem präventiven Vorgehen aufbaut – jedoch bereits ab der ersten Stunde mitgeübt wird: Sie konzentrieren sich zunehmend auf mögliche Reaktionen des/ der AggressorIn und beschäftigen sich intensiv mit der Frage, was passiert, wenn Sie mittels der BlitzDefence-Methode doch an Ihre Grenze kommen. Zunehmend werden Fähigkeiten wichtiger als feste Techniken; denn es gibt zu viele Varianten freier Angriffe, als dass Sie diese alle üben könnten.

Nach einigen Jahren entwickeln Sich sich dann zu einer/m ExpertIn, die/ der nicht mehr selbst präventiv angreifen muss, sondern auf den Angriff des Gegenübers wartet und sie/ ihn mit der Kraft dessen eigenen Angriffs besiegt. Dies ist die fortgeschrittene Stufe im WingTsun und verwirklicht die ursprünglichen Prinzipien: vollständige Anpassung an die/ den GegnerIn.

Leitung:         Anka Segendorf

Zeit:               18.00 - 19.00 Uhr
Ort:                Saal im BELLA DONNA HAUS, 2. Etage
Anmeldung:  0800 / 732 77 55       www.wt-luebeck.de

Kennst Du die Momente der inneren Anspannung und der Ruhelosigkeit?

Schweben Ängste und Traurigkeit wie schwere Schatten in Deinem Leben?

Erinnerungen und kreisende Gedanken geben Dir das Gefühl von Stagnation und Blockaden?

Erlaube Dir Frieden. Erinnere Dich an die Gefühle von Freiheit und Leichtigkeit, die deine Seele Dir schenken möchte. Fühle wieder Entspannung und Freude!

Ich lade Dich ein zu meditativer Zeit, in der ich Dich aus meinem Herzen führe und ich meine medialen Fähigkeiten und Gaben mit Dir teile.

Als Spirituelle Wegweiserin, Sternen-Medium und Schamanin, empfange ich Heiltöne, Heilklänge und uralte Heilsprachen, die nicht nur Stagnationen und Blockaden lösen, sondern auch Frieden, Freude und Leichtigkeit in Dir bewusst reaktivieren.

Ich führe Dich, ohne Worte, durch diese zwei Stunden mit meinen Herzensabsichten der Liebe,

der Heilung und in der Verbindung mit dem schöpferischen Urlicht.

Erlaube Dir Deinen Raum für inneren Frieden und Heilung

Ich freue mich auf dich

Leitung:         Joyce Nassar

                        von 19.00 - 20.30 Uhr, Ankommen bitte um 18:45 Uhr ab Juli immer am 3. Mittwoch im Monat

Ort:                 Saal, 2. Etage, Aufgang rechts vom Haus über die Außentreppe über das Holzdeck, Tür rechts vom Restaurant

Kosten:           mindestens 10 Euro

Anmeldung:  info@joyce-nassar.com oder 0176/ 46 702 500     Infos www.dein-perspektivwechsel.de

Unser Singen ist eine Liebeserklärung an das Leben!

Im Mittelpunkt unserer Gemeinschaft steht die Freude. Wir singen gemeinsam und fühlen die Verbindungen, die dabei zwischen uns entstehen.

Wir sind eine bunte, vielfältige Gruppe von Frauen, in der jede sie selbst sein und ihre ganz eigene Farbe zum Chorklang beitragen darf.

Durch das Singen entsteht ein Ausgleich zum Alltag. 

Die mehrstimmigen Lieder sind ganz unterschiedlicher Art: Kanons, Lieder zu Jahreszeiten oder Lebensthemen, ganz einfache Lieder, die schnell gelernt werden können und komplexere Liedsätze, die länger geübt werden.

Da wir keine Konzerte singen, kann jede mitmachen, ganz gleich, ob sie Chorerfahrung hat oder nicht, es gibt keinen Leistungsdruck, kein Ziel zu erreichen als das: gemeinsam zu klingen.

Wir haben keine Altersbeschränkung.

Chorleiterin    Irina Rusch

Zeit:                  17:45 - 19:15 Uhr

Kosten:           25,00 EURO im Monat
Ort:                   Forum im BELLA DONNA HAUS

Anmeldung:    Renate Reuß-Schroeder, Tel. 04533/ 1485