Samstag, 11. November 2017 14 - 18 Uhr
Willst Du gelassen und authentisch in Konflikten auftreten?
- Selbstsicher den eigenen Standpunkt vertreten
- Mehr Gelassenheit erleben
- Alles nicht so persönlich nehmen
- Humor in Konflikten als hilfreich erleben
"Es gibt nur eine falsche Sicht der Dinge: der Glaube, meine Sicht sei die einzig richtige" (Nagarjuna)
Konflikte, Probleme, Auseinandersetzungen begegnen uns allzu oft im Leben.
Wir können uns diesen Situationen stellen oder wir ignorieren sie. Ignorieren wir einen bestimmten Konflikt kann er vorrübergehend verschwinden. Meist holt er uns jedoch in derselben oder ähnlicher Form wieder ein. Daher ist es sinnvoll, sich mit dem Thema "Konflikte" zu beschäftigen. Dennoch scheuen wir uns oftmals, Konflikte offen anzusprechen. Was hindert uns daran? Ist es die Angst vor einem Gesichtsverlust, vor negativen Überraschungen oder vor Bedrohungen und Eskalation?
Meist sind wir in einer Konfliktsituation zu tief in unseren Gefühlen und unser Erregung gefangen, um einen Konflikt zu lösen. Dennoch sollten wir unsere Emotionen, wie Ärger, Enttäuschung, etc. bewusst wahrnehmen, um sie im Rahmen einer Konfliktlösung offen anzusprechen. Wie sieht eine kooperative Konfliktlösung aus? Welche Fähigkeiten benötige ich dafür? Welche Möglichkeiten gibt es, wenn der Konflikt bereits eskaliert?
Du lernst in meinen Seminaren Probleme und Konflikte zukünftig schneller anzupacken. Durch spezielle Körperübungen verbesserst Du Deine Wahrnehmung für dich und deine KonfliktpartnerInnen. Du lernst Deine Grenzen kennen und die Grenzen Deiner PartnerInnen zu achten. Du lernst Deinen Standpunkt zu vertreten und dabei gesprächsbereit, in Kontakt zu bleiben. Grundlage meines achtsamkeitsbasierten Konflikttrainings bilden Erkenntnisse aus körper -und bewegungsorienten Methoden. Die Körperübungen stammen überwiegend aus fernöstlichen Kampfkünsten.
Zeit: Samstag, den 11.11. von 14 -18 Uhr
Ort: SAAL, 2. Etage Aufgang außen rechts vom Restaurant Mai Thai
Kosten: 45,- €
Anmeldung bis 05.11.: Monika Wilke, Konfliktcoach, Meditationslehrerin, Budotherapeutin
info@monikawilke.de, 040/88951866,
