Lachyoga und Entspannung

Kurs dienstags jeweils von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr  am 4.04., 25.04., 16.05. und 6.06.

Lachyoga ist ein einzigartiges Konzept, wonach jeder, auch ohne Grund, von Herzen lachen kann.
Dazu  braucht es weder Witze noch Komödien. Mit einfachen Lachübungen werden anfängliche Hemmnisse überwunden. Allerdings mit Blick-Kontakt! Damit wird das Gruppengefühl gestärkt und ein Einstieg ist schnell möglich.

 

Allein diese Tatsache schenkt den Teilnehmenden herzliches und ansteckendes Lachen. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass unser Körper nicht zwischen spontanem Lachen und Lachübungen unterscheiden kann. Lachyoga umgeht unseren Intellekt. Nach einigen Übungen werden automatisch entsprechende Botenstoffe ausgeschüttet, die uns in eine lockere, gehobene Stimmung bringen. Der Satz "Fake it until you take it" verdeutlicht dies. 

 

Dadurch können wir in einen Zustand kindlicher Verspieltheit gelangen!

 

Wert wird dabei gelegt auf Übungen, die den Atem ausgesprochen stark anregen, um damit Zwerchfell-Blockaden effektiv und mit angenehmer Leichtigkeit zu lösen. Die Teilnehmer/innen lernen, wie sie unterschiedliche Körperbereiche atemtechnisch beleben können, das wirkt beruhigend, entspannend und harmonisierend auf das Selbst.

 

Das Seminar ist für Menschen ab dem 17. Lebensjahr geeignet.
Bitte bequeme Kleidung und dicke rutschfeste Socken oder Hausschuhe mitbringen.

 

Zeit:               dienstags, ab 4.04. 2017   18.30 Uhr bis 19.30 Uhr

Treffpunkt:   Saal, 2. Etage des BELLA DONNA Haus, Aufgang rechts neben dem Restaurant

Kosten:         60,- € inkl. Getränken

Leitung:        Monika Möller, Heilpraktikerin im Hause

 

    
Anmeldung bitte bei Monika Möller Tel. 04533 - 209 89 28
oder über das Kontaktformular auf www.naturheilpraxis-monika-moeller.de/ kontakt